ニュース

スマホ認知症予防対策　ニュースでもよく出ますが、現代人はエスカレータ、エレベーターは当り前の上に最近は歩くこともせずに立ち乗り電動バイクを使うなど運動量激減（歩いても「スマホ巻き肩」）。本来、歩く、階段の上り下りは筋肉運動だけでなく重力を利用した脳への刺激（血流促進によるデトックス）により脳の活性化にも貢献していますが。