超・節約術 「1日2食」のプチ断食生活が健康維持と時間、お金を大きく節約!

超・節約術のすすめ

ドラマ「デスパレートな妻たち」で一躍有名になったエヴァ・ロンゴリア。2018年、43歳の時に男児を出産。6歳になる男の子のママとして忙しい生活を送っているが、美しさはドラマに出演していた頃と殆ど変わらない。その鍵となる食生活について彼女がインタビューで明かしています。

カンヌ国際映画祭のレッドカーペットに初めて参加した時、50ドルの衣装を自分でチョイスして「誰のドレス?」という質問に「私のドレスよ」と答え、話題を呼んだエピソードも有名です。

※2005年カンヌ国際映画祭より

値段だけでなく50ドルの衣装でも自分に合ったものを選択するセンスがありますね。

ゴールドのほつれたようなデザイン?

実際は、コーデの方がアドバイスをしたかもしれませんが、レッドカーペットを意識したディープバックレスロングドレス!

※2023 カンヌ国際映画祭より

2023年カンヌ国際映画祭、1児の母でもあるエヴァ・ロンゴリア。50歳が近づいても健康(美しさ)キープを実践している秘訣が毎日の「プチ断食」だけあります。

ストラップ付ワンショルダー&ディープスリット 歩くのが大変(>_<)

ストラップがないと重みでずり落ちてしまいますね。

超・節約術 プチ断食

43歳で男の子を出産し、母としても活躍している彼女ですが、美しさをキープする上で実践しているのは、1日2食の食生活です。やはりセレブ達の定番でもある1日2食のプチ断食ですね。

夜7時以降に食事をとらない、飲むのはミネラルウォーターとブラックコーヒーといいます。夜7時から翌日のお昼の12時迄という15~16時間の間隔はカラダを浄化するのに最適といわれています。

実は当方も1日2食なのですね。これだけ便利な世の中になって3食に間食付きでは間違いなく食べ過ぎです。

エレベーター、エスカレーターは当たり前のように使いますし、家の中を見れば、全自動洗濯機、電子レンジ、最近はロボット掃除機も。

話は戻って、

彼女は、ランチ、ディナー共にタンパク質に野菜の組み合わせが定番という。韓国料理にも関心があり、肉類だけでなく野菜をふんだんに使った料理があっているようです。

もちろん、薬味としてキムチも使っていますね。

毎日の食生活(1日2食)をしっかり(夕食7時~翌日お昼迄15~16時間)維持する事が健康(美しさ)に大切であることを実践されています

これは体を浄化しながら健康管理ができ、時間とお金を大きく節約できるため現代人は取り入れるべきライフスタイルです。

AMURO
AMURO

一般的に節約術というと、家計簿をつけて食費を削るためにまとめ買いしたり、作り置きしたりといったことが行われますが、Venus9が考える超・節約術では、1日3食を1日2食にすることで現代人の運動不足と食べ過ぎを解消し健康生活に繋げていくことで、薬や医術に頼らない(医療費削減)、一日24時間しかない中で活動時間をより多く確保して、全体的に長い目で見たトータルでの無駄を抑えるライフスタイルが必要な時期に来ていると思われます

コメント

タイトルとURLをコピーしました